Новости

18.05.2015 anons-vegetar.jpg

Вегетарианство без вреда для здоровья

По мере того как более очевидной становится роль питания в укреплении и поддержании здоровья, все больше людей обращаются к вегетарианству. Эта система питания помогает быстро, но деликатно привести тело в порядок: сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и кожу, приобрести здоровый тонус, избавиться от причин многих болезней.

Все чаще люди отказываются от мяса, мотивируя это не только заботой о своем здоровье, но и нравственными убеждениями.

Многие известные актеры и спортсмены, такие как Брэд Питт, Майк Тайсон и многие другие, являются вегетарианцами. Леонардо да Винчи, Конфуций, Далай Лама, Альберт Эйнштейн, Аристотель, Платон, Пифагор, Сократ, Исаак Ньютон - все они тоже не употребляли в пищу продукты животного происхождения.

vegetarianstvo-chia.jpg

Если Вы приняли решение стать вегетарианцем, отнеситесь к переходу на растительную пищу ответственно.

Список веществ, за содержанием которых нужно следить:

Белок

Белок является важным строительным материалом нашего организма. Из него состоит каждая клетка, он входит в состав всех тканей и органов. Кроме того, особая разновидность белков исполняет роль ферментов и гормонов. Помимо строительной функции, белок также может являться источником энергии.

В-12

Без этого витамина нарушится уровень гемоглобина. Состояние нервной системы непосредственно связано с В-12.

Кальций

Основной строительный материал для костей, зубов, ногтей. участвуюет в процессах кроветворения, обмена веществ, способствуют уменьшению проницаемости сосудов, препятствуя проникновению микроорганизмов в кровь и, таким образом, повышая сопротивляемость организма инфекциям и токсинам.

Витамин D

Продолжительный недостаток витамина D с большой вероятностью приведет к риску заболеть остеопорозом и к онкологическим заболеваниям. Впрочем, наш организм может сам вырабатывать этот витамин, если обеспечить продолжительное нахождение на солнце. К сожалению, не многие могут себе это позволить. Поэтому обязательно нужно питаться продуктами, искусственно насыщенными витамином D.

Железо

Дефицит железа может повлечь за собой анемию и кровотечения.

Цинк

Важнейший элемент принимающий участие в огромном количестве процессов в организме. Вегетарианцам же нужно тщательно следить за содержанием цинка.

Омега-3

Жирные кислоты, противостоящие развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Для того чтобы избежать дефицита этих элементов мы рекомендуем включить в свой рацион семена чиа. Они просто незаменимы в случае если Вы собираетесь или уже отказались от мяса и других продуктов животного происхождения. Закажите семена чиа прямо сейчас!

Семена чиа в упаковках по 100 гр. и 225 гр.

1 упаковка (225 гр)
380 рублей
1 упаковка семян чиа
1 упаковка (100 гр)
190 рублей
1 упаковка семян чиа
Масло из семян ЧИА 200 мл.
750 рублей
Масло из семян ЧИА
Мука из семян Чиа (225 гр)
350 рублей
Мука из семян Чиа