5 причин для того, чтобы есть семена ЧИА каждый день

  1. Семена ЧИА – превосходный источник антиоксидантов. Тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне.
    Они помогают молодо выглядеть!
  2. Семена ЧИА способствуют похудению. Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к нездоровой пище, что способствует избавлению от лишних калорий и правильной работе пищеварительной системы.
  3. В семенах ЧИА кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах и т.д и т.п. То есть, у вас будет больше энергии, сил, выносливости, чем когда-либо, работа мозга будет на высоте, как и здоровье в целом.
  4. В семенах ЧИА много кислот Омега-3 и Омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Жирные кислоты Омега-3 важны для сердца и способствуют снижению уровня холестерина.
  5. Семена ЧИА также способствуют улучшению уровня сахара в крови. Согласно исследованию состояния диабетиков, проведенному в Торонто, после всего 3-х месяцев ежедневного употребления семян ЧИА, кровь исследуемых стала менее вязкой и склонной к образованию тромбов, а давление у участников исследования существенно понизилось.

Научные исследования семян Чиа

Департамент наук о питании университета Торонто - 2013 год
Влияние семян Чиа (Salvia Hispanica L.) на потерю веса у людей при наличии избыточной массы.
Департамент наук о питании университета Торонто - 2011 год
Влияние семян Чиа (Salvia Hispanica L.) на потерю веса у людей с сахарным диабетом 2 типа.
Департамент наук о питании университета Торонто - 2009 год
Влияние семян Чиа (Salvia Hispanica L.) на аппетит человека и постпрандиальную гликемию.

Первый канал о пользе семян Чиа



Семена чиа в упаковках по 100 гр. и 225 гр.