Вегетарианские салаты на завтрак с хумусом и черным хлебом

10 Просмотры
Издатель
Состав: Хумус - 250гр творога, перец болгарский, 10 черных маслин, 5ст.ложек растительного масла ( желательно оливкового), два пучка свежего шпината, пучок укропа с петрушкой и зеленым луком, 2-3 зубка чеснока, черная соль.
Салат Весенний Вегетарианский - капуста белокачанная и шпинат 60%от всего салата, 6 редисок, два свежих огурчика, черная соль подсолнечное масло, можно зеленые стебли проростков, немного укропа, петрушки, зеленого лука.
Дашин салат1: Много шпината и листьев молодой белокачанной капусты 70%, зелёные проростки гороха, люцерны, редиса, подсолнуха 15%, свежий огурец 10%, зелень - лук, петрушка, укроп - 10%, сметана или растительное масло, черная соль.
Дашин салат2 - Авокало - 1шт, болгарский перец - 1 шт, помидоры - 2 шт, шпинат - 1 пучок, можно проростки, укроп, петрушка, зеленый лук по два стебелька, крымский лук один слайс толщиной в 7 мл - мелко порезанный., черная или розовая соль, оливковое или подсолнечное масло.
Приятного наслаждения Моментом
Категория
Низкоколорийная диета
Комментариев нет.