Гречка с грибами | Блюда из гречки | Вегетарианские рецепты

28 Просмотры
Издатель
В этом видео я покажу тебе, как приготовить гречку с грибами - одно из традиционных блюд Словении. Называется это блюдо ajdova kaša z jurčki (ali gobami) - гречневая каша с белыми грибами (или грибами в принципе :)). Я покажу рецепт гречки с шампиньонами. Это блюдо вегетарианское и очень вкусное!
А готовить его мы будем здесь в Словении, в Любляне, где я живу!

Традиционные блюда Словении в основном мясные. Но в своих видео я вам покажу несколько моих любимых традиционных и вегетарианских рецептов!

Гречка содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. Гречка является ценным белковым, низко углеводным диетическим продуктом.

В гречке много фолиевой кислоты, что стимулирует кроветворение, повышает выносливость и сопротивляемость организма ко многим болезням.

Гречка – экологически чистое растение. Гречиха совершенно неприхотлива к почвам, более того, ее выращивают без использования химических удобрений. Гречиха не только не боится сорняков, она самостоятельно борется с ними, вытесняя с полей. Именно поэтому для ее выращивания не применяют пестицидов.

Если тебе понравился вегетарианский рецепт этого блюда из гречки с грибами, не забывай поддержать меня пальчиком вверх!



Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые вегетарианские рецепты!

Мы с вами будем готовить вкусные и простые вегетарианские, веганские и сыроедческие блюда.

Завтрак, Обед, Ужин | Готовим вместе со мной: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgVWbtimAUKQEuh2Pu6K9HXAtELOT6tU5


Дневник еды | Вегетарианские рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=1zmW01oshD0&list=UUBec_AwcgZ-lBHyq4HM073A
Зачем пить воду: https://www.youtube.com/watch?v=XorI2ojuPJo&feature=gp-n-y&google_comment_id=z13pi1mwmmbmfnuuz23shvxwqx33gzo2t

Смотрите видео про мое питание:
1) http://youtu.be/jrgDTLUzsT0
2) https://www.youtube.com/watch?v=ud7lM3Hznio



Как я держу себя в форме:
1) https://www.youtube.com/watch?v=y_yH622KHX4
2) https://www.youtube.com/watch?v=FZKu-LpzxrQ&list=UUBec_AwcgZ-lBHyq4HM073A


Vkontakte: http://vk.com/nataliaderiabina
Instagram: http://instagram.com/chiosun

Наш видео-блог KakNamTam.RU про Словению и путешествия: https://www.youtube.com/user/kaknamtam/

Категория
Низкоколорийная диета
Комментариев нет.