Можно ли есть хлеб, картошку, кашу при похудении?

23 Просмотры
Издатель
В интернете можно найти много информации о том, что при похудении необходимо исключить из своего рациона хлеб, картофель, каши.

1⃣ Правда ли это?

2⃣ Так ли страшны сложные углеводы, в частности, крахмал на ПП?

3⃣ К чему приводит отказ от сложных углеводов?

Ответы вы найдете в этом видео.

Задавайте свои вопросы в комментариях и я с радостью на них отвечу.
А на вопрос, который наберет больше всего лайков запишу видео ответ.

Питайтесь сбалансированно и будьте здоровы
Категория
Низкоколорийная диета
Комментариев нет.