Шоколадная овсяная каша с финиками и бананом | Вегетарианский рецепт

20 Просмотры
Издатель
В этом видео я буду готовить очень вкусный шоколадный завтрак - овсяную кашу с бананом и финиками. Такой завтрак полюбит вся ваша семья!

Ингредиенты:
-1 банан
-1/2 ст. овсянки быстрого приготовления
-1/2 ст. миндального молока
-1/2 ч.л. молотой корицы (можно заказать на iherb http://goo.gl/onb05v)
-1 ст.л. какао порошка (можно заказать на iherb http://goo.gl/OuYTS7)
-1/4 ст. фиников
-1 ч.л. кокосового масла (заказать на iherb http://goo.gl/FtUVdQ)

Способ приготовления:
Высыпаем овсянку в кастрюлю, добавляем чуть больше 1 стакана воды. Доводим до кипения и даем несколько минут поварится. Затем высыпаем в кашу молотую корицу и какао порошок, перемешиваем и снимаем с огня. Добавляем измельчённые финики, нарезаный банан, кокосовое масло и перемешиваем. Теперь добавляем миндальное молоко и опять все хорошо перемешиваем.

Перед подачей я посыпаю кашу тертыми миндальными орешками и кленовым сиропом (http://goo.gl/M0RCLj) (его можно заменить на мед или кокосовый сироп (http://goo.gl/6Mpkri)).

Приятного аппетита и спасибо за просмотр!

Подписывайтесь на мой канал, где вы найдете еще много вкусных и полезных рецептов!
Категория
Низкоколорийная диета
Комментариев нет.